Alternativas caseras y saludables al batido de chocolate industrial para niños
Alternativas caseras y saludables al batido de chocolate industrial para niños
¿Tu hijo ama tomar batidos de chocolate, pero te preocupa la cantidad de azúcar y aditivos que contienen los batidos industriales? ¡No te preocupes! En este artículo te enseñaremos algunas alternativas caseras y saludables que puedes preparar en casa para que tu pequeño disfrute de un delicioso batido de chocolate sin preocupaciones.
Batido de chocolate con plátano y cacao en polvo
Una de las alternativas más sencillas y saludables es preparar un batido de chocolate con plátano y cacao en polvo. Solo necesitas un plátano maduro, una cucharada de cacao en polvo sin azúcar, una taza de leche (puede ser de vaca, almendra o coco) y hielo al gusto. Simplemente mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave y cremosa. ¡Tu hijo lo amará!
Smoothie de chocolate y aguacate
Otra opción saludable es preparar un smoothie de chocolate y aguacate. Este batido es rico en grasas saludables y antioxidantes, perfecto para nutrir el cuerpo de tu hijo. Para prepararlo, necesitas un aguacate maduro, dos cucharadas de cacao en polvo, una taza de leche y un poco de miel o stevia para endulzar. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla cremosa y sin grumos.
Batido de chocolate con plátano y mantequilla de cacahuate
Si tu hijo es fanático de la mantequilla de cacahuate, esta receta es perfecta para él. Simplemente mezcla un plátano maduro, una cucharada de cacao en polvo, una cucharada de mantequilla de cacahuate natural y una taza de leche en la licuadora. ¡El resultado será un batido delicioso y nutritivo que tu hijo no querrá dejar de tomar!
Smoothie bowl de chocolate y frutas
Si quieres sorprender a tu hijo con un batido de chocolate más elaborado, puedes preparar un smoothie bowl de chocolate y frutas. Para ello, necesitarás plátano, fresas, arándanos, cacao en polvo, leche y un poco de granola o frutos secos para decorar. Mezcla los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla espesa y viértela en un bol. Decora con las frutas y frutos secos, ¡y listo para disfrutar!
Conclusión
Como puedes ver, existen muchas alternativas caseras y saludables al batido de chocolate industrial para niños. Con un poco de creatividad y los ingredientes adecuados, puedes preparar deliciosos batidos de chocolate que no sólo serán un festín para el paladar de tu hijo, sino que también le aportarán nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo. ¡Anímate a preparar estas recetas en casa y sorprende a tu pequeño con un batido de chocolate sano y delicioso!
